A térd fájdalma a lábig
Kínzó térdfájdalmak Mitől fájdul meg a térd?
Negyven év felett többnyire a korosodás okozta kopástól, ezt szaknyelven osteoarthritisnek hívják. Ahogy semelyik ízületnek, úgy a térdnek sem tesz jót a nagy túlsúly, se a mozgásszegény életmód. A legújabb kutatások első helyre teszik az elhízást a kiváltó okok között.
Osteoarthritis Idővel elvékonyodik a csontokat kipárnázó zselés állagú porc, így a csont a csonttal találkozik, dörzsöli az idegvégződésekkel jócskán behálózott területet.
Rheumatoid arthritis Ez a betegség gyulladásos folyamat, az immunrendszer, amelynek éppen védelmezési feladatai lennének — ismeretlen okból — megtámadja az ízületeket. Porcleválás Sok esetben a sérülés a porcokat is érinti, ám ilyenkor nem az ízületi felszínt borító üvegporc sérül, hanem a két C alakú rostos porcból álló képződmény — a meniscus — egyike, vagy ritkán mindkettő elszakad, illetve bereped.
Ez utóbbi sérülés a kedvezőbb, mert az üvegporc sérülése sokkal rosszabb kilátásokkal kecsegtető betegség. Ilyenkor műtéti beavatkozásra van szükség, melynek során apró metszéseket ejtenek a térd felett, és úgy tisztítják ki az ízületet.
A lábfájdalom oka sokszor a gerincben keresendő FájdalomKözpont. Váradi Éva főorvosnő, a FájdalomKözpont aktív fájdalomcsillapítás specialistája szerint hasonló panasz esetén a gerincet is górcső alá kell venni, hiszen gyakran annak problémája okozza a kellemetlenséget. A lábfájdalmak hátterében számtalan dolog meghúzódhat, ám kutatások szerint nem ritka, amikor csupán kisugárzó fájdalomról van szó- vagyis kiváltó okot nem ezen a területen kell keresni. Lábfájdalom esetén a legtöbb ember a lábban lévő izmok, inak enyhébb húzódására, esetleg izomlázra gondol, amit pár napos pihentetéssel és krémekkel való kenegetéssel hatásosan ki lehet kúrálni. Igenám, viszont előfordulhat, hogy a kellemetlen, égető, zsibbasztó érzés napok, hetek múlásával sem akar javulni.
A sok futással, ugrálással, guggolással járó sportok terhelik meg leginkább a térdet. Ezért válasszunk mindig megfelelő rezgéscsillapítással rendelkező cipőt.
Egy jó sportcipő drága, de hosszú távon a térd fájdalma a lábig, ha elkerülhetjük vele a sérüléseket. Ha igazán térdkímélő sportot keresünk, akkor válasszuk az úszást, a vízi tornát, a pilatest, a jógát, a kerékpározást.
A nyálkatömlő gyulladása A térdízület folyadékkal teli nyálkatömlője is begyulladhat.
Puskás Réka, reumatológus A térdhajlatfájdalomnak számos oka lehet, amelyek komolyságukban és kezelési módjaikban is jelentősen különbözhetnek. Az alábbiakban a fájdalom 10 lehetséges okát és ezek kezelési módszereit ismertetjük. Térdhajlatfájdalom krónikus túlerőltetés miatt Ez az egyik leggyakoribb fajta fájdalom, amely egyszerűen abból adódik, ha a térdet túlterhelik. Erre legtöbbször olyan megerőltető mozgásformák használatakor kerülhet sor, amelyhez a test nincs hozzászokva. Ilyen például az egyszerre sokat lépcsőzés, az általában pl.
Kialakulhat fertőzés vagy hosszan tartó térdelés miatt is. Jellemző tünete a fájdalom és a duzzanat a térd alatt.
- A térdhajlatfájdalom 10 lehetséges oka és kezelésük
- Kínzó térdfájdalmak | Diéta és Fitnesz
- Legjobb ízületi erősítő gyógyszerek
- Így vessünk véget a kínzó térdfájdalomnak - EgészségKalauz
Megfelelő kezelésre néhány hét alatt elmúlik a gyulladás. Sportsérülések A kézilabda-szurkolók megdöbbenve látták, amikor a győri Audi ETO kézilabdázónői sorra dőltek ki térdsérülés miatt.
Orvos válaszol
Hosszasan találgatott a szakma, hogy az edzésmunka vagy az új csarnok talaja okozhatta-e a kiemelkedően nagyszámú sérülést. A leggyakoribb térdsérülés a szalagok megnyúlása vagy elszakadása.
Ilyenkor egy erős csavarodó mozdulat van a háttérben, ez a kézilabdában elég jellemző. Azonnal őrült fájdalom jelentkezik, a sérült nem tud lábra állni.
Műtéttel állítják helyre, amit több hónapos rehabilitáció követ. Térdsérülés után A komolyabb térdsérülések után mindig gyógytornász által irányított rehabilitáció következik.
- Ízületi fájdalom a szájban
- Nagy ízületi ízületi lumbalis szindrómák
Ő megtanítja azokat a gyakorlatokat, amelyek nem terhelik az ízületet, viszont megerősítik a térd körüli izmokat, leginkább a combizmokat. A testsúlyt is rendezni kell, ugyanis minden egyes pluszkiló szoros terhet jelent a térdre, azaz 4 kiló felesleg esetén 16—24 kilóval nagyobb erő hat a térdre.
Térdízületi fájdalom (Dr. Váczi Gábor ortopéd sebész)
Ezek is érdekelhetnek.