Ahol kezelni kell a vállízületeket, Vállfájdalom kérdések és válaszok - GYIK

Kellemetlen, amikor fáj a válla.

A vállfájdalom reumatológiai kezelése - Budai FájdalomKözpont

Ilyenkor általában keressük fájdalmunk okát, amit sokszor bizony nem is olyan könnyű megtalálni. Tudta, hogy a mindennapi hajtásból eredő stressz is oka lehet vállfájdalmának?

A vállunk az a testrészünk, ami a legnagyobb mozgástartománnyal rendelkezik. A vállunkkal tudunk a legtöbb irányban mozogni.

Idegbecsípődés 2

Ahol kezelni kell a vállízületeket a vállízületünknek köszönhető, mely a szokásos jobbra-balra, előre-hátra mozgásokon kívül úgynevezett rotációs mozgásra is képes.

Ezért rengeteg kisebb mozdulathoz is igénybe vesszük a vállainkat — még akkor is, amikor például egy asztalnál ülünk, és a számítógépen dolgozunk.

FÁJ A VÁLLA? 10 ALKALOM GYÓGYTORNA ELÉG LEHET A GYÓGYULÁSHOZ!

Ilyen igénybevétel mellett nem kell rajta csodálkozni, hogy nem ritka a vállízület gyulladása, ami kutya kemény módon meg tudja keseríteni az életünket. Érdekes módon főleg fiatal és középkorú nőknél fordul elő, ami egyből értelmet nyer, ha tudjuk, hogy a tartós stressz is okozhatja a problémát: az ilyen korú nőknek igen sok területen kell megfelelniük, ami bizony elég sok feszültséggel jár.

Sikeres karriert és szerető családot is szeretne?

A fiatal nők többsége előbb-utóbb családot szeretne. Sokan gondolják azonban azt, hogy ahol kezelni kell a vállízületeket családalapítás előtt még a karrierjüket is meg kell alapozniuk. Fontos kérdés, hogy milyen karriert terveznek, és mennyi időre van szükség a szakmai elismerés kivívására.

Reggel felkeléskor érezte, hogy fáj? Mennyire erős a fájdalom skálán? Gyógyszert kellett-e bevennie? Tapintásra érezte-e duzzadtnak, melegnek?

Önnek milyen tervei vannak? Sok olyan munkaterület van, ahol egy nő nem engedheti meg azt, hogy a gyerek nevelésének huzamosabb idejére kiszálljon a munkájából.

Sikeres karriert és szerető családot is szeretne?

Ha az általa eltervezett idő alatt nem sikerül elérni azt az elismertséget a szakterületén, vagy betölteni az a pozíciót, amit eltervezett, akkor ez bizony komoly frusztrációhoz, belső porc helyreállítási ételek vezethet, és ennek az egészségre kiható hatása is lehet.

Ennek az idegi terhelésnek könnyen áldozatául eshet a vállízület is. Ezzel még nem is beszéltünk felgyorsult életünk halmozódóan jelentkező, mindennapi kisebb-nagyobb feszültségeiről, a határidők szorításáról, a munkatársak közötti súrlódásokról, a váratlanul jelentkező mindennapos problémákról.

Ez a váll legmagasabb pontja.

Ennek a stresszes életmódnak könnyen az egészségük látja kárát azoknál, akik nehezen tudják kezelni ezeket a konfliktushelyzeteket. Ön hogyan birkózik meg élete nehéz pillanataival? Mitől gyulladhat be a vállízület?

Kovács Diána, reumatológus Reumatológiai, belgyógyászati, neurológiai kórképek jellemző vagy következményes tüneteként hosszabb-rövidebb ideig fennálló ízületi merevség, mozgáskorlátozottság jelentkezhet. Az adott betegség károsíthat egy, néhányvagy több ízületet, ízületen belüli és azt körülvevő képleteket, járhat gyulladásos tünetekkel fájdalom, duzzanat, melegség, bőrpír, funkciókárosodásvagy ezek nélkül. Az ízületet alkotó csontok ízvégeit hyalinporc fedi, az ízfelszínek között lévő ízületi rést viszkózus ízületi folyadék keni.

A vállízület gyulladásának két jellemző oka lehet: Ahogy említettük, az egyik ok lehet a tartós stressz. Ebben az esetben a panaszok mindössze néhány nap alatt kialakulnak. Tipikus tünet, hogy csökken a kar mozgástere, és főleg éjszaka érez fájdalmat a vállízületekben.

Mitől gyulladhat be a vállízület?

Az ülőmunka is vezethet a vállízületi panaszok fizikai megjelenéséhez. Ebben az esetben az jelenti a problémát, hogy nem egyenletesen terheli a kezeit. A nap, mint nap végzett hasonló mozgásokkal így túlterhelheti az egyik oldalon az izmait, ízületeit.

Ebben az esetben folyamatosan alakul ki a fájdalom. Először csak enyhén jelentkezik, majd a rendszeresen végzett, monoton mozgásokra erősödik. Mindkettő komoly vállízületi fájdalmakkal jár, és ennek hatására erősen szűkül a kar fájdalomérzet nélküli mozgástere.

Hogyan kezelhető a vállízület gyulladása?

Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]

A legjobb kezelés ebben az esetben is a megelőzés. A legtöbbet akkor teszi az egészségéért, ha a gyulladást kiváltó okokat kiküszöböli az életéből. A stressz ellen legjobban napirendje jobb megszervezésével, illetve eredményes stresszkezelő technikák alkalmazásával védekezhet.

Az ülőmunkánkból adódó egyoldalú, monoton terheléseket pedig a munka közben kevésbé használt izmai és ízületei rendszeres átmozgatásával, tornáztatásával tudja a legeredményesebben kivédeni. Izmai és ízületei arányosabb terhelésével megerősítheti azokat, és az így megerősített izmok sokkal jobban bírják majd a munkájával járó egyoldalú terhelést is.

Befagyott váll szindróma

Ha viszont már fájnak a vállízületei, akkor a megelőzéssel elkésett. Tetszik, ahol kezelni kell a vállízületeket tetszik, ilyenkor már fájdalma kezelésére van szükség.

Ha Ön sem szeret gyógyszereket szedni, és a mesterséges gyógymódok helyett az alternatívabb módszereket részesíti előnyben, akkor jó hír, hogy a vállízület gyulladása lökéshullám terápiával is ahol kezelni kell a vállízületeket.

• Fájdalom a térd tetején
• Vállműtét (Vállartroszkópia, Nyitott vállműtét) - Medicover
• Fizikai és lelki okok egyaránt állhatnak az észlelt fájdalom mögött, ezen a területen gyakori a betegségek gyulladások halmozódása.
• A térd oxigénkezelése
• Ayurvéda tanfolyamok Az indiai Ayurvéda holisztikus tanításai az Ayurvédiában!
• Ízületi gyulladáskezelési módszerek
• Térdbetegség kezelése

Akár már kezelés is elég lehet, így hetek alatt megszabadulhat ettől a problémájától. Persze ehhez fontos, hogy ne húzza sokáig a vállspecialista felkeresését. Minél hamarabb látja be, hogy segítségre van szüksége, annál könnyebben megszabadulhat vállízülete gyulladásától. Ön milyen gyakran érez fájdalmat a vállában? Milyen panaszai vannak?