Az oszteoporózis fáj az ízületekről

Életünk reformja: mozgás, jóga, meditáció 4. Pe­dig en­nek nem kel­le­ne így len­nie. Cik­künk szám­ta­lan olyan mód­szert és öt­le­tet mu­tat be, ame­lyek se­gít­sé­gé­vel meg­őriz­het­jük csont­ja­ink és ízü­le­te­ink moz­gé­kony­sá­gát. Moz­gé­kony­nak ma­rad­ni: hogy ez mi­lyen so­kat je­lent, több­nyi­re csak ak­kor is­mer­jük fel, ha va­la­me­lyik porc­ko­ron­gunk vagy ízü­le­tünk meg­ta­gad­ja a to­váb­bi együtt­mű­kö­dést. A moz­gásszerv­rend­sze­ri be­teg­sé­gek má­ra annyi­ra gya­ko­ri­vá vál­tak, hogy a WHO az új évez­red kez­de­tét a csont és ízü­let év­ti­ze­dé­vé nyil­vá­ní­tot­ta.

Zátrok Zsolt Bármilyen furcsának is tűnik elsőre belegondolni, a testünk vázát alkotó csontrendszer nem állandó szerkezet. A terhelés függvényében folyamatosan változik, átépül.

Ezután  a csontlebontás fokozatosan egyre nagyobb mértékű lesz.

Ez egy természetes folyamat; azonban ha a csontveszteség a normálistól erősebb, csontritkulás alakul ki. Az oszteoporózis fáj az ízületekről léteznek olyan módszerek, melyekkel megelőzheted a bajt; ha pedig már kialakult, lehetőséged van akár otthon is kezelni azt.

Az elsődleges csont-ízületi fájdalmak

Csontjaink folyamatos átépülésben vannak, testünkben új csontszövetek keletkeznek, miközben a régiek lebomlanak. Nagyjából két-három hónap leforgása alatt egy egészséges fiatal felnőtt teljes csontozata megújul, ami a csontképzési és a csontbontási folyamatok összehangolt működésének köszönhető.

Fiatalkorban a csont tömegét növelő folyamatok dominálnak a szervezetben, éves korunkra elérjük a maximális csonttömegünket, ezután egy rövid ideig még fennmarad az egyensúly az építési és bontási folyamatok között, s a Csontritkulásról azaz oszteoporózisról akkor beszélünk, ha a az oszteoporózis fáj az ízületekről olyan mértékű, hogy az már meghaladja az adott korra jellemző értéket — ekkor a csontépítő sejtek oszteoblasztok és a csontlebontás végző sejtek oszteoklasztok közötti működési egyensúly megbomlik.

Jelzésként kell felfognod, árulkodik arról, hogy a csontok már veszítettek az erősségükből. Az oszteoporózis és az oszteopénia közötti különbség, hogy utóbbi még az oszteoporózis fáj az ízületekről folyamat. A csontritkulás rizikófaktorai Az életkor előrehaladtával a csonttömeg ritkulása természetes folyamat, de vannak tényezők, melyek fokozzák az oszteopénia és az oszteoporózis kockázatát. Nagyjából négyszer gyakoribb a nők körében, mint a férfiaknál, aminek az oszteoporózis fáj az ízületekről közé tartozik, hogy a nők maximális csonttömege melyből aztán az idő elteltével folyamatosan veszítenek eleve kisebb, s a menopauza után csökken a nemi hormonjaik szintje is; 75 éves kor felett viszont már a betegség a férfiak között is ugyanolyan gyakran fordul elő, mint nőknél.

Két formája van: a posztmenopauzális és a szenilis, mely utóbbi mindkét nemre jellemző.

A csontritkulás „előszobája”: az oszteopénia

Ezzel szemben a másodlagos csontritkulás — amely jóval ritkább jelenség — mindig valamilyen alapbetegség például gyulladásos ízületi betegség, cukorbetegség, alkoholizmust stb. A csontritkulás tünetei Az oszteoporózis egyik leglényegesebb — és egyben legnyilvánvalóbb — tünete a sorozatos csonttörés, a csontoknak a szokványosnál kisebb erőbehatásra történő törése.

Mozgásszervi panaszok alatt ugyanis több, mint száz állapotot és tünetegyüttest értünk, amelyek közös jellemzői a fájdalom, a mozgás korlátozottsága, és a merevség.

Ez általában csigolyatörések, csukló- és csípőtáji törések formájában nyilvánul meg — leggyakrabban a gerinc, a combnyak, a medence és a csukló csontjai törnek el a csontritkulásban szenvedő betegeknél. Ha a betegség már előrehaladott formában van, akkor akár a lehajolás, a köhögés is csonttörést eredményezhet; az oszteoporózis fáj az ízületekről pedig igazán súlyos esetről beszélünk, akkor a csigolyák már a test súlyától is összeroppanhatnak, ami által csökken a testmagasság.

A csontritkulás potenciális szövődményei, a kezelés fontossága Az oszteoporózis lefolyása egyénenként változhat, s ha időben elkezdődik a kezelése nőknél a változókor mielőbbi kezelésévelakkor a csontvesztés üteme kevésbé veszélyezteti az életminőséget.

Bármely korosztály mindennapjait megkeserítheti, de főképp az idősebb korúakat, illetve az aktív sportolókat és túlsúllyal rendelkezőket sújtja. Mit értünk mozgásszervi megbetegedésen? A mozgásszervi betegségek azoknak a betegségeknek a csoportja, melyek az izmokat, csontokat és ízületeket érintik. Ezeket a betegségeket 6 főbb csoportba soroljuk.

Ebből kifolyólag a csontritkulás megelőzése és időben történő kezelése létfontosságú, hiszen így elkerülhetők a súlyos komplikációk.

A fizikailag aktív gyerekek nagyobb csonttömeget tudnak építeni; bizonyított tény, hogy az ugrálás és a szökdécselés növeli a csontok erősödését.

Felnőttkorban a csontritkulás megelőzésére univerzális igazságnak számít, hogy a táplálkozás terén három dologra szükséges odafigyelni: a megfelelő kalciumbevitelre, és a megfelelő testsúly elérésére, majd megtartására. Ugyanez számokban kifejezve: Átlagosan napi minimum mg kalciumra van szüksége az emberi szervezetnek az oszteoporózis fáj az ízületekről, szoptatás esetén ez a szám mg-ra nő.

A D-vitamin a kalcium felszívódásában elengedhetetlen; napi mg ajánlott belőle.

• Személyes adatok feldolgozása.
• Mozgásszervi megbetegedések | sendo.hu – Egészségoldal | sendo.hu
• Fájó fájdalom a jobb kéz vállízületében
• A rheumatoid arthritis tünetei időről időre megjelenhetnek, aztán elmúlhatnak.
• A nyaki és a vállízületek csontritkulása

A testtömegindex BMI az egyén testmagasságát m és testtömegét kg veti össze, kiszámításához a testtömeget kell elosztani a méterben mért magasság négyzetével.

A 18,5 és a 24,99 közötti eredmény normál testsúlynak számít.

Technológia a csontritkulás kezelésében A csontritkulás elleni védekezésben a technológia is segítségül hívható. Már említettem, hogy a  mágneses mező terápia  régóta az orvosi fizikoterápiás kezelések része. Kiterjedten alkalmazzák a mozgásszervi fájdalmak, betegségek kezelésére.

A vibrációs tréner rendszeres használatával kapcsolatban megoszlanak a vélemények. Mások meg nem tudták ezt alátámasztani. Zátrok Zsolt Otthoni orvostechnikai ízületi kezelés biysk az orvos vagy fizikoterapeuta jelenléte nélküli, biztonságos használatra tervezett berendezés, amely nem a kórházi kezelés helyett alkalmazandó, hanem az intézményben kapott kezelések otthoni folytatására, befejezésére, egészen a teljes gyógyulás eléréséig.

Blogom célja, hogy segítsek eligazodni az otthoni kezelési módok, eszközök rengetegében.