Csípőízület fájdalma nyújtáskor, Kérdése van?
A csípő két fő csípőízület fájdalma nyújtáskor különíthetjük el.
Ez gömb ízület, azaz minden irányban mozoghat. Modern ülő életmódban azonban szinte csak előre-hátra, azaz hajlítás nyújtás síkjában használjuk. Így azok az izmok, melyek a fej megfelelő állását biztosítanák a vápában elgyengülnek, a szalagok zsugorodnak és egyoldalú, koncentrált terhelés alakul ki az ízületi porcon.
Ez kezdetben kattogásként, később fájdalom és romló mozgásbeszűkülés tüneteként jelentkezik. A csípőben a fő probléma inkább a merevség, azaz a csípőízület fájdalma nyújtáskor, de önmagában a nyújtás nem megoldás.
Blog Csípőtorna, egyszerű gyakorlatok csípőfájdalom kezelésére. Csípőtorna, egyszerű gyakorlatok csípőfájdalom kezelésére.
A csípő fájdalom főként a lágyékban inguinalis jelentkezik és felerősödik a comb befordítására. A képen piros villám.
Címkék: csípőcsípőmobilitásfascialazításgerincgerincvédelemmobilitásporckorongsérvstretching Meglepő lehet elsőre, de a csípő megfelelő mobilitása kulcsfontosságú a gerinc és főleg az ágyéki gerinc egészsége tekintetében. Ha csökken a csípőmobilitás, jó eséllyel nézünk deréktáji fájdalmak elébe.
Nagyon sokszor a csípő környéki fájdalmak gerinc eredetű, kisugárzó fájdalmak! Ha fájdalom: fekve is megmarad, a csípőmozgásokkal kevéssé függ össze, a csípő oldalsó hátsó részébe érezzük, akkor gerinc eredetre is gondolni kell!
Csípőtorna
Különösen fontos csípő protézis vagy éppen gerinc műtét előtt ezt elkülöníteni. A combfej kopását annak infarktusa combfejnekrózis és ellapulása is megelőzheti.
A combfejen a porc elvásik, súlyos esetben csont a csonthoz érintkezik.
