Ha ropog és ízületi fájdalom, Ropognak az ízületei? Ez lehet az oka! Fájdalomközpont
- A kézujjak ropogtatását mindenki ismeri — sokan különlegesen kellemetlen hangnak tartják —, de kevésbé ismert, hogy a térd, valamint nyújtózkodásnál, hajolásnál, fordulásnál a váll és a derékízület is képes ilyen hangot produkálni.
- A térd ízületi gyulladás kezelésének leghatékonyabb módja
GYIK Ropognak az ízületei? Komolyabb baj is állhat a háttérben! Az ízületeink recsegését, ropogását gyakran a támasztó ízületek lazasága, a kevés ízületi folyadék, de rosszabb esetben valamilyen ízületi kopás is ha ropog és ízületi fájdalom.
Testünkben több fontos ízület is található, ezek közül a térd, a csípő és a váll ízületei vannak a legnagyobb terhelésnek kitéve. Az ízületek többsége a csontvégek találkozásánál alakul ki. A két csont végét az ízületi porc, üvegporc borítja, és a csontok közötti rést az ízületi tok foglalja burokba.
A burok belsejét - az ízületek közötti rést - folyékony anyag tölti ki, amelyet szinoviális folyadéknak is neveznek, és a porc számára szükséges tápanyagokat tartalmazza, valamint a csontok egymáson való zavartalan, fájdalommentes csúszását biztosítja. Sokszor azonban a porcképzés- és pusztulás egyensúlya felborul - a porcréteg ugyanis idővel elsősorban a hosszú ideig végzett nehéz fizikai munka, intenzív sportolás során keletkezett sérülések vagy különböző betegségek miatt elvékonyodik, a felszíne egyenetlenné válik.
Ez mozgáskor recsegő, ropogó hanggal járhat - elsősorban a térd és a váll ízületeiben.
Az állapot súlyosbodásával már fájdalom is jelentkezik, ekkor ugyanis az ízületi folyadék mennyisége csökken, és az ízületi tok is gyulladásba kerülhet. A porcanyag pótlását és az ízületi folyadék újratermelését segíti elő a magas minőségű kollagéntermékek fogyasztása.
Ropogó ízületek — Okok és tanácsok Bár arról megoszlanak a vélemények, hogy mennyire káros a jelenség, a ropogás miértje, illetve enyhítése, megelőzése mindenkit érdekelhet.
A kollagént a szervezet termeli, azonban az életkorral sajnos egyre kevesebb termelődik belőle. Szükségessé válik súlyos fájdalom a csípőízület izmaiban a pótlása, ha biztosítani akarjuk az ízületeink megfelelő működését.
Hírlevél feliratkozás
A kollagén elsősorban a fájdalmat kiváltó okot szünteti meg - regenerálja a porcokat, lassítja a porcok öregedését, csökkenti ha ropog és ízületi fájdalom porcok kopását. Előzzük meg a nagyobb bajt Az egészséges táplálkozásnak, a megfelelő porcvédő készítmények fogyasztásának és a rendszeres mozgásnak nagy szerepe van az ízületi kopás kialakulásának lelassításában vagy megelőzésében, a mozgásszervi betegségek elkerülésében.
VÁLL FÁJDALOM - gyakorlat a fájdalom ellen
Mit tehetünk az ízületeink egészsége védelmében?