Térdfájdalom 20 éves korban, Fiatalon porckopással küzd? Ez lehet az oka!


Megosztom Számos szülőnek lehet ijesztő tünet csemetéje serdülőkori ízületi fájdalma, ezen belül a legtöbbjüket kínzó kamaszkori térdfájdalom.

Nehéz mozgás, ízületi + porcbajok ellen 5 természetes segítség

Testünk növekedése során főleg a kamaszkori hirtelen növés következtében félig-meddig természetes probléma a kamaszkori térdfájdalom, de ez nem azt jelenti, hogy éveken át kellene szenvedni hagynunk gyermekeinket. A tünetek legfőbb oka, hogy az intenzív növés, a csont- porc- izomszövetek és inak — magyarul a vázszerkezetük — a fejlődés ezen időszakában nem egyenletesen térdfájdalom 20 éves korban nem egyszerre növekednek, nyúlnak.

Ez önkéntelenül is feszültségeket így fájdalmakat okozhat az ízületekben, ezzel párhuzamosan a testmagasság növekedése révén alapból megnő térdfájdalom 20 éves korban csontozatuk terhelése.

térdfájdalom 20 éves korban

Púpozzuk meg mindezt még azzal is, hogy többnyire a éves korosztály később élsportra aspiráló tagjai, ebben az időszakban alapozzák meg pályafutásukat, így elég intenzív terhelést kap a szervezet.

Újabb svédcsavart jelent azonban az is, túlcivilizált, urbánus világunkban térdfájdalom 20 éves korban több az olyan fiatal, aki gyakorlatilag semmilyen testmozgást nem végez, tartáshibás, tombol körükben a bokasüllyedésa lúdtalpszinte mindennapos a ki- vagy befelé dőlő boka.

Nos, ennyi ellentmondás hallatán joggal merül fel az aggódó szülőkben: Akkor mégis mi a megoldás kamaszkori térdfájdalom esetén???

térdfájdalom 20 éves korban

Ahogyan az élet más területein, itt is érvényesül a mértékletesség, arányosság és fokozatosság elve! Legszerencsésebb esetben a gyermek már egészen fiatal kora óta sportolt, a kellő mértékű testmozgás következtében térdfájdalom 20 éves korban edzettségének köszönhetően teste arányosabban növekszik.

Testének vázszerkezete összehasonlíthatatlanul könnyebben viseli a serdülőkori, megnövekedett terhelést, így nagy százalékban tünetmentesen vészeli át a kenőcsök ízületek kondroitin kezelésére időszakot.

glükózamin-kondroitin komplex kapszulák áttekintése

Kevésbé szerencsés esetben a viszonylagos edzetlenség ellenére túl intenzív sport, a nem kellően megalapozott edzésmennyiség okozta rettentő erős túlterhelés, plusz a fentebb említett okok együttese a kamaszkori térdfájdalom okai. A legkevésbé szerencsés esetben a teljes mértékben edzetlen vázszerkezet szenvedi el a dudvaszerű növekedést.

Porckopással járó fájdalmas tünetekkel küszködöm a térdízületben.

Régebben az ortopéd szakorvosok a kamaszkori térdfájdalom enyhítésére teljes, kímélő pihenést javasoltak, ám a legújabb kutatások és a józan paraszti ész szerint kollagén a porcok kenőanyaga kizárólag az ízület mozgása következtében pumpálódik a surlódó felületek közé, magyarul az ízületeket mozgatni kell.

Emellett persze kellő mennyiségű kollagén bevitelére is szükség van.

  • 20 perc alatt megszabadulhat térdfájásától - Egészségtükösendo.hu
  • Kétoldali térd gonartrosis a 2. fokú kezelés során
  • Térdszalagsérülés miatti térdfájás Az ínszalag egy rövid, kemény rostokból álló szövetszalag, amelyet legnagyobb részben hosszú, szálas kollagénmolekulák alkotnak.
  • Vannak azonban olyan ízületek is például az alsó lábszár csontjain, amelyek a hajlékonyság helyett a stabilitást is szolgálják.
  • Emberi ízületi betegség
  • Hogyan lehet kezelni a boka osteoarthritist
  • A "futótérd szindróma" amatőr és profi sportolók körében is ismert jelenség.
  • Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]

Ha pedig mindezek tetejébe bokasüllyedéslúdtalp esetleg ki- vagy befelé dőlő boka terheli még jobban az amúgy is megviselt térdízületetnagy térdfájdalom 20 éves korban jelenthet egy megfelelő egyedi talpbetétmegfelelő lábbeliben térdfájdalom 20 éves korban.

Sommázva a leírtakat, a kamaszkori térdfájdalom esetén javasolható terápia, illetve megelőzés feltételezve, hogy a fájdalom nem sérülés vagy más szervi probléma miatt áll fenn : 1.

  • Bár a térdfájdalom gyakori panasz mind a fiatalabbak mind az idősebbek esetében, ám a 40 év alattiak nem mindig gondolnak erre a problémára, pedig egyre gyakrabban diagnosztizálják már náluk is az artrózist.
  • Futás utáni térdfájdalom? 7 bevált módszer - Gerinces:blog, a hátoldal