Ízületi betegségek és víz
Gondolt már valaha a hidratálásra az ízületekkel kapcsolatban?
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Lehet szervezetünk víztartalmának hatása az ízületekre? Nem megfelelő hidratáció esetén nemcsak fejfájás, fáradtság, izomgyengeség, gyenge koncentráció jelentkezhet, hanem fokozott hátfájás és fájdalom a teherhordó ízületekben is.
Igyekszünk elmagyarázni, hogy miért is van ez. A víz a porcok nagyon fontos alkotóeleme, amely hozzájárul a porcok funkciójához.
A porcok víztartalmát elsősorban a proteoglikánoknak nevezett makromolekulák szabályozzák. A dehidratált porc elveszíti a rugalmasságát, ezért kopik könnyebben.
Diagnózis - új eljárosok a vér-agygát, a szárazszem és az ízületi betegségek kezelésében
A csontok mozgás közben még inkább károsítják a porc szerkezetét, ami a porcsejtek elhalásához vezethet. Amennyiben glükózamint és kondroitint fogyasztunk, biztosíthatjuk szervezetünk számára a proteoglikánok építőköveit.
Az ízületi fájdalom okai Az ízületi fájdalomnak számos oka lehet: Traumatikus eredet: ha az ízületi fájdalom egy baleset, esés, ütődés vagy ütközés után jelentkezik, például rándulás, ízület diszlokáció, húzódás vagy túlzott megterhelés ízületi betegségek és víz. Gyulladás: ha a fájdalom az ízület egy begyulladt részéből ered. Ha az egész ízület érintett, akkor ízületi gyulladásnak nevezzük, míg ha csak a gyulladás az inakat érinti, akkor íngyulladásról beszélünk.
A proteoglikánok képesek felszívni a szükséges mennyiségű vizet, ezzel biztosítva a porcok funkcióját. A ízületi betegségek és víz tényező természetesen a szervezetben lévő víz megfelelő mennyisége, amit befolyásolt a folyadék- és ásványianyag-bevitel és még számos más tényező, habár a test dehidratációja és a porcok dehidratációja között nincs tudományosan bizonyított kapcsolat.
A víz természetes alkotórésze az ízületi folyadéknak, amely táplálja a porcot és kenőanyagként is szolgál.
Teljes testünk dehidratációja esetén az ízületekben lévő vizes környezet is károsodhat. Hat hasznos javaslat a szervezet és az ízületek hidratációjáért: 1.
Ízületi kopás arthrosis, osteoarthrosis — kiemelten a térdkopás- előfordulása, diagnosztikája és korszerű kezelése Szerző: Dr. Csaba Attila reumatológus. A másodlagos szekunder arthrosisnak ismerjük az okát: pl. Normálisan a csontvéget borító üvegporcot porcsejtek és sejtközti állomány alkotják. Előbbiek a növekedés végeztével már alig osztódnak, feladatuk a porc alapállományának — pl.
Igyunk elég vizet a nap folyamán. Az átlagos mennyiség 2 l naponta. Részesítsük előnyben a vizet, a gyümölcsleveket és a lédús gyümölcsöket.
Gyógyfürdők és a mozgásszervi betegségek
Lehetőleg ne igyunk túl sok kávét, alkoholt és szénsavas italokat. Ezek hozzájárulhatnak a kiszáradáshoz.
Igyunk szénsavmentes ízületi betegségek és víz a szénsavas helyett. A buborékokban lévő szén-dioxid tulajdonképpen a szervezetünkben termelődő melléktermék, aminek további bevitele felesleges. Ráadásul savasítja is szervezetünket.
Az ízületi fájdalom típusai
Tartsuk szem előtt az ízületi problémákkal küzdő idősebb embereket. A szomjúságérzetük lecsökkenhet, ami gyakran krónikus kiszáradáshoz vezet.
Érdemes néha ellenőrizni a vizeletünket. A megfelelő vizelet színe ízületi betegségek és víz. Ha sötétebb, lehetséges, hogy kiszáradás áll fenn.
Sokan voltunk
Fogyasszunk glükózamint és kondroitint tartalmazó komplex ízületi készítményeket. Ezek a proteoglikánok építőkövei, amelyek szabályozzák a porcokban lévő víz mennyiségét. Promóciók és érdekes cikkek e-mailben.
Íratkozzon fel hírlevelünkre!