Ízületi fájdalom, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat. Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
Enyhe-középsúlyos ízületi gyulladás és fájdalom Az ízületi gyulladásról bővebben Több millió embert érint az arthritis, vagyis az ízületi gyulladás.
Hírlevél feliratkozás
A fájdalmat az ízületek gyulladása okozza, amely bármely életkorban előfordulhat. Az ízületi gyulladás egy olyan tünet, melynek számos oka lehet. Az arthritis leggyakoribb típusa az osteoarthritis. Az osteoarthritis a specifikus ízületek szerkezeti változásai miatt alakul ki; míg a rheumatoid arthritis, a másik leggyakoribb típus, egy szisztémás megbetegedés, amely az egész testet érinti.
Gyógyítás kövekkel 6. rész
Osteoarthritis esetén a porc a gumiszerű anyag, amely körbeöleli az ízületeket a csontok között elkezd lebomlani, védtelenül hagyva az ízületet. Ez a ízületi hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat hozzájárulhat a csontok végeinek megvastagodásához és a sarkanytúnak nevezett csontkinövések kialakulásához 1.
Az ízületi fájdalom azonosítása Az arthritis által leggyakrabban érintett testrészek közé tartoznak a térdek, a kézujjak, a csípő és a gerincoszlop.
Jelek és tünetek: Néhányak számára a porc lebomlása nem ízületi fájdalom fájdalommal, míg másoknál mély fájdalommal és érzékenységgel vagy merevséggel jár együtt, amelyek különösen mozgás közben észlelhetőek.
A kezelés a diagnózis függvénye
Szintén az arthritis tünete lehet az ízület érzékenysége hosszabb ideig tartó mozdulatlanság után, mint például a reggeli felkelésnél vagy egy hosszabb film végignézése után. Az ízületek nehézkes mozgatása. Visszatérő fájdalom vagy érzékenység bármely ízületben.
Egy vagy több ízület duzzanata. Bepirosodás vagy melegség érzése bármely ízületben. Ha a fenti tünetek hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat felismeri vagy tapasztalja, konzultáljon mielőbb kezelőorvosával. Az ízületi fájdalom kezelése Az ízületi gyulladásra nincs gyógymód, azonban a testmozgás, kisebb életmódbeli változtatások, megfelelő étrend és gyógyszeres kezelés kombinációja nagymértékben segíthet enyhíteni az ízületi gyulladás okozta fájdalmat és egyéb tüneteket.
A fájdalom talán korlátozhatja néhány dologban, de nem kell engednie, hogy átvegye az irányítást az élete felett. Számos lehetősége van az ízületi fájdalom kezelésére: előfordulhat, hogy több különböző módszert ki kell próbálnia, míg megtalálja az Önnek leginkább megfelelőt.
Ízületi gyulladás esetén ezek a hatóanyagok segíthetnek!
Az ízületi gyulladás kordában tartásához fontos lépés lehet egy rendszeres fitness program elkezdése. A rendszeres, mérsékelt testmozgás segíthet fejleszteni az ízületek rugalmasságát, és segíthet csökkenteni az ízületi betegségben szenvedők fájdalmát és merevségét. Néhány egyéb javaslat az ízületi gyulladás kezelésére: Válasszon alacsony terheléssel járó mozgásformákat, mint pl.
Kerülje a futást és a nagy intenzitású mozgásformákat, amelyek ugrálást igényelnek. Váltogassa a mozgásformákat.
Túlerőltetés és gyulladás is okozhat alkarfájdalmat
Sportoljon legalább 20 percet háromszor egy héten. Fokozatosan növelje az edzés időtartamát. Mozogjon egy barátja társaságában.
Próbálja ki a gyaloglást. Egyszerű, lehet beltéren és kültéren is végezni, és nem igényel különleges felszerelést. Edzés után mindig vezessen le néhány percnyi lassú tempójú vagy nyújtó gyakorlattal2.
A fájdalom csökkentése
Megfontoltan alkalmazzon gyógyszereket Forduljon ízületi fájdalom vagy kezelőorvosához tanácsért, hogy mely gyógyszerek a legalkalmasabbak Önnek, és hogyan kell alkalmazni őket. Mikor tanácsos orvoshoz fordulnia?
- Oldalsó térdízület
- Fájdalom és ízületi gyulladás | TermészetGyógyász Magazin
- Az ízületi gyulladásról bővebben | Advil
Ha ízületi gyulladásra gyanakszik, minél hamarabb keresse fel kezelőorvosát. Egy általános orvos, háziorvos vagy belgyógyász fel tudja állítani a diagnózist, és segít a tünetek kezelésében. Ha az esete súlyos, kezelőorvosa reumatológushoz irányíthatja. Hivatkozások: Arthritis Australia: What is arthritis Információs lap.
- Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
- A kéz- és csuklóízületi gyulladás - leírása, kezelése
- Ízületi gyulladás gyógyszer térd áttekintés
- Tudja meg, hogyan enyhíteheti ízületi fájdalmait a Voltarennel
- 8 ok, ami ízületi fájdalomhoz vezethet - EgészségKalauz
- Az ízületi gyulladást közvetlenül az ízület bántalma vagy az egész test betegségei okozhatják Lássukaz okok bemutatását sorban!
- Túlerőltetés és gyulladás is okozhat alkarfájdalmat